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ワタミの宅食ダイレクトを、お試し割から始めようと思っていませんか。料金を送料込みで計算すると、続けるつもりなら、お試し割から始めると損になります。三菜10食を3回頼んだときの総額は、継続割で始めると14,505円、お試し割から始めると16,250円でした（2026年10月16日時点・税込・本州の送料込み）。
理由は、2つの割引を両方は使えないことです。公式のキャンペーンページには、はじめての注文でお試し割など定期以外の商品を使うと、その後の定期購入では継続割（最初の3回が1回800円引き）が適用されないと書かれています。
ただし継続割は、3回受け取るのが条件です。1回だけで終わりたいなら、お試し割のほうが向いています。
この記事では、料金表を送料込みの1食あたりに並べ直し、3回分と1ヶ月の総額を計算しました。あなたは、ワタミの宅食ダイレクトを何回くらい続けるつもりですか？
＼はじめての定期は最初の3回が800円引き／
ワタミの宅食ダイレクトの料金一覧｜三菜と五菜
ワタミの宅食ダイレクトの主力は、おかずが3品入った「いつでも三菜」と、5品入った「いつでも五菜」です。どちらもごはんは付かない冷凍のおかずで、買い方が定期と都度に分かれています。公式の料金一覧から、10食セットを中心に並べました。
| 買い方 | いつでも三菜 10食 | いつでも五菜 10食 |
|---|---|---|
| お試し割（はじめての注文だけ） | 3,990円 | 4,990円 |
| 継続割（定期の最初の3回） | 3,845円 | 4,833円 |
| 定期・おまかせ（5%OFF） | 4,645円 | 5,633円 |
| 定期・選べる（3%OFF） | 4,744円 | 5,753円 |
| 都度 | 4,890円 | 5,930円 |
| 都度・選べる | 5,190円 | 6,230円 |
ワタミの宅食ダイレクト公式「料金一覧」より（2026年10月16日時点・税込・送料別）
定期の「おまかせ」は献立をワタミが決めるセット、「選べる」は自分でメニューを選ぶセットです。おまかせのほうが割引率が大きく、5%OFFになります。
定期のおまかせは、10食のほかに7食・14食・20食も選べます。三菜なら7食3,821円、14食6,511円、20食9,290円です。このほか、副菜が少ない「いつでも二菜」（都度7食2,520円）や、介護食もあります。
送料込みの1食あたりはいくら？
ワタミの宅食ダイレクトの送料は、1回の注文ごとにかかります。公式に、送料が無料になる条件は書かれていません。
| お届け先 | 送料（1回） | 10食の1食あたりの送料 |
|---|---|---|
| 本州・四国・九州 | 990円 | 99円 |
| 北海道 | 1,320円 | 132円 |
| 沖縄 | 2,420円 | 242円 |
本州の送料990円を足して、いつでも三菜の1食あたりを計算し直すと、こうなりました。
同じ定期のおまかせでも、7食だと687円、20食だと514円です。送料が1回ごとにかかるので、1回に頼む食数が多いほど1食あたりは安くなります。1食あたりの送料は、7食なら約141円、20食なら約50円です。
いつでも五菜は、送料込みで定期おまかせ10食が662円、20食が613円、お試し割が598円でした。
お試し割から始めると損？ 3回分で計算
ここが、ワタミの宅食ダイレクトの料金でいちばん分かりにくいところです。はじめての人向けの割引は2つありますが、どちらか1つしか使えません。
- お試し割：はじめての注文で、10食セットが割安になる（三菜3,990円）。1回だけで終われる
- 継続割：定期のおまかせで始めると、最初の3回が1回800円引きになる（三菜10食3,845円）
お試し割で始めて、気に入ったから定期にしよう、とすると、その定期には継続割が付きません。三菜10食を3回（30食）頼んだときの総額を、本州の送料込みで比べました。
| 始め方 | 1回目 | 2回目 | 3回目 | 3回の合計 |
|---|---|---|---|---|
| 継続割で始める | 4,835円 | 4,835円 | 4,835円 | 14,505円 |
| お試し割から定期へ | 4,980円 | 5,635円 | 5,635円 | 16,250円 |
| 都度で3回 | 5,880円 | 5,880円 | 5,880円 | 17,640円 |
いつでも三菜10食・送料990円込み・2026年10月16日時点の公式価格で計算
続けるつもりなら、継続割で始めたほうが1,745円安くなります。1回目だけを比べるとお試し割のほうが安く見えるのに、3回並べると逆転するのがポイントです。
継続割の条件
継続割には決まりがあります。申し込む前に、ここだけは確かめておきましょう。
- 定期は3回以上のお届けが条件で、3回目までは停止できない
- 対象は、いつでも三菜・いつでも五菜の定期「おまかせ」セット
- 1人につき1セット・1回限り
- 代金引換では使えない（お試し割も同じ）
1回だけで終わりたいならお試し割
まずは味を見てから決めたい、冷凍庫に入るか試したい、という人には、お試し割が向いています。三菜10食で送料込み4,980円、1食あたり498円です。継続割は3回目まで止められないので、1回で終わるつもりなら、こちらのほうが総額は小さく済みます。
ただし、お試し割を使ったあとに定期を始めても、継続割は付きません。迷っているなら、何回続けそうかを先に考えてから選ぶのがおすすめです。
ワタミの宅食ダイレクトの1ヶ月の料金
定期のお届け間隔は、7日・14日・28日から選べます。いつでも三菜の10食を定期のおまかせで頼んだ場合、1ヶ月の料金は次のとおりです（本州の送料込み）。
| お届け間隔 | 月の食数 | 1ヶ月の料金の目安 |
|---|---|---|
| 28日ごと（月1回） | 10食 | 5,635円 |
| 14日ごと（月2回） | 20食 | 11,270円 |
| 7日ごと（月4回） | 40食 | 22,540円 |
いつでも三菜 定期おまかせ10食（4,645円）＋送料990円で計算。継続割の最初の3回は1回800円安くなる
14日ごとに10食届くなら、同じ20食を28日ごとに20食セットで頼んだほうが、送料が1回ぶん浮きます。20食セットなら1ヶ月10,280円です。
ただし、20食を一度に受け取るには冷凍庫に場所が要ります。入りきらないなら、無理に食数を増やさず、10食を14日ごとにするほうが安全です。
長く続けると安くなる｜会員ランク
ワタミの宅食ダイレクトには、購入した回数に応じて割引率が上がる会員ランク（プレミアム会員制度）があります。
| 会員ランク | 累計の購入回数 | 割引率 |
|---|---|---|
| ブロンズ | 4回以上 | 1% |
| シルバー | 6回以上 | 2% |
| ゴールド | 12回以上 | 5% |
| プラチナ | 18回以上 | 6% |
| ダイヤモンド | 24回以上 | 7% |
| ロイヤル | 36回以上 | 8% |
ワタミの宅食ダイレクト公式「プレミアム会員制度 会員規約」より（2026年10月16日時点）
累計で4回買うとブロンズ（1%）になり、継続割が終わる時期と重なります。14日ごとに頼むと、ゴールドの12回まではおよそ半年かかります。最後に買ってから2年間購入がないとランクはなくなるので、間が空く人は気をつけてください。
ワタミの宅食ダイレクトをいちばん安く使うコツ
- 続けるなら、継続割で始める。お試し割を使うと継続割が付かない
- 1回に頼む食数を増やす。送料は1回ごとなので、20食セットがいちばん1食あたりが安い
- 定期は「おまかせ」にする。選べるセットより割引率が大きい（5%と3%）
- 支払いはクレジットカードにする。後払いは1回220円、代金引換は330円の手数料がかかる
メニューを自分で選びたい人は、定期の「選べる」セットでも都度より安くなります。三菜10食で、都度4,890円に対して定期の選べるセットは4,744円です。
反対に、いちばん高くつくのは、都度で7食ずつ頼む買い方です。三菜7食の都度は4,023円で、送料を足すと1食あたり716円になります。
＼最初の3回は1回800円引き／
ワタミの宅食ダイレクトの料金でよくある質問
送料が無料になることはありますか？
公式の料金一覧とご利用ガイドには、送料が無料になる条件は書かれていません（2026年10月16日時点）。送料は1回の注文ごとに、本州・四国・九州で990円かかります。
お試し割と継続割は両方使えますか？
使えません。はじめての注文でお試し割を使うと、その後の定期購入では継続割が適用されません。続けるつもりなら、最初から継続割で定期を始めるほうが安くなります。
定期はいつでもやめられますか？
公式のよくある質問によると、定期の解約や停止は手数料も解約金もなく、いつでもできます。ただし継続割で始めた定期は、3回目までは停止できません。4回目以降の変更や停止は、お届け予定日の4〜6日前までにマイページから手続きします。
1食あたりがいちばん安いのはどれですか？
今回計算したなかでは、いつでも三菜の継続割20食が、本州の送料込みで1食474円でした。継続割が終わったあとなら、定期おまかせ20食の514円です。
ワタミの宅食ダイレクトの料金まとめ
ワタミの宅食ダイレクトの料金は、始め方で3回分の総額が変わります。三菜10食を3回頼むなら、継続割で始めると14,505円、お試し割から始めると16,250円で、継続割のほうが1,745円安くなりました（本州の送料込み）。1回だけで終わりたいなら、お試し割の4,980円です。
- 送料は1回の注文ごとにかかる。本州990円・北海道1,320円・沖縄2,420円
- 1回に頼む食数が多いほど、送料込みの1食あたりは安い
- 定期は「おまかせ」が5%OFFで、「選べる」の3%OFFより安い
- 継続割は3回以上が条件で、3回目までは停止できない
まずは、3回続けられそうかどうかを考えてみてください。続けられそうなら、継続割で始めるのがいちばん安い入り口です。
＼はじめての定期は継続割で／
