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気くばり御膳は、スーパーでは買えません。ニチレイフーズがお店向けに出している家庭用の商品の一覧に載っておらず、売っているのはニチレイの公式通販「ニチレイフーズダイレクト」と、楽天市場などにある公式店です（2026年11月1日時点）。
通販で買うなら、一番安い買い方は1回目と2回目で変わります。はじめてなら、公式のお試し12食が送料込みで1食約675円です。ところが2回目に同じ公式で8食セットだけを頼むと、注文金額が7,500円に届かず、本州・四国でも送料が700円かかります。同じ8食セットが、送料無料で買える店もありました。
近所のスーパーにも、ニチレイの冷凍弁当は並んでいます。あれで代わりにならないのか、と思った人もいるはずです。この記事では、買える場所と送料込みの値段に加えて、スーパーで買えるニチレイの冷凍弁当と1食の塩分を比べました。あなたが気くばり御膳に求めているのは、手軽さですか？ それとも、1食の塩分ですか？
＼はじめての12食は送料込み／
気くばり御膳はスーパーで買える？ 店頭には並んでいない
ニチレイフーズは、スーパーなどのお店で売る家庭用の商品を、公式サイトの「商品情報」にまとめています。から揚げや炒飯、三ツ星プレートといったおなじみの商品が並んでいますが、気くばり御膳（商品名は「きくばりごぜん」）は載っていません（2026年11月1日時点）。
気くばり御膳を売っているのは、ニチレイの公式通販「ニチレイフーズダイレクト」です。公式のよくある質問を見ても、お店で買える場所の案内はありません。「スーパーでは売っていません」と書いた一文があるわけではありませんが、お店向けの商品一覧に無く、買い方の案内が通販だけなので、近所のスーパーを探しても見つからないと考えてよさそうです。
公式によると、気くばり御膳は管理栄養士が監修した冷凍のおかずセットで、1食300kcal以下・塩分2.0g以下・野菜100g以上（生鮮換算）を基準にしています。この基準は、スーパーで売っているニチレイの商品には付いていません。
「イオンやコープで売っている」と書いた記事もある
検索すると、気くばり御膳がイオンや西友、コープの冷凍の売り場に並んでいると書いた記事も見つかります。ところが、ニチレイフーズの商品一覧にも、ニチレイフーズダイレクトの案内にも、そうした販売店の情報は見当たりませんでした。お店で「ニチレイの冷凍弁当」を見かけたなら、それは気くばり御膳とは別の商品の可能性があります。
スーパーにあるのは「三ツ星プレート」など別の商品
スーパーで買えるニチレイのお弁当タイプは、ニチレイフーズの公式サイトで「ワンプレート」としてまとめられている商品です。三ツ星プレート、麺と米、本格炒め炒飯＆特からがあり、主食とおかずが1つのトレーに入っていて、電子レンジで温めます。
気くばり御膳はおかずだけのセットで、ご飯は付いていません。同じニチレイの冷凍で、どちらもレンジで温めるだけですが、中身の考え方が違います。どれくらい違うのかは、後の章で塩分を並べて比べます。
気くばり御膳はどこで売ってる？ 買える場所と送料
気くばり御膳を買える場所は、ニチレイの公式通販と、楽天市場・Yahoo!ショッピングにあるニチレイの公式店、そしてAmazonです。同じ商品でも、扱っているセットと送料の条件が違います。
| 買える場所 | 扱っているもの | 送料 |
|---|---|---|
| ニチレイフーズダイレクト（公式通販） | お試し12食・単品・8食などのセット・定期 | 本州・四国は7,500円以上で無料。お試し12食と定期は送料込み |
| 楽天市場のニチレイ公式店 | 6食〜20食のセット・魚のセット | 送料無料（離島など一部の地域は追加送料の場合あり） |
| Yahoo!ショッピングのニチレイ公式店 | 6食〜20食のセット・魚のセット | 販売ページで確認 |
| Amazon | 10食・12食のセットなど | 販売ページで確認 |
各販売ページより（2026年11月1日時点）
はじめての人向けのお試し12食と、1食ずつ選べる単品、月替わりの定期は、公式の通販で扱っています。楽天市場のニチレイ公式店の一覧には、お試し12食は見当たりませんでした。
楽天市場とYahoo!ショッピングにある店は、どちらもニチレイの公式店です。楽天やYahoo!のポイントを使いたい人は、こちらで買う手もあります。
Amazonのセットは、値段が動きやすい
Amazonでも気くばり御膳のセットが売られていて、2026年11月1日には和洋中10食がタイムセールで6,780円でした。1食あたり678円と安くなっていましたが、タイムセールの値段なので、いつでもこの値段で買えるとは限りません。買うときは、その日の値段と送料を販売ページで確かめてください。
賞味期限が近い「訳あり」を売っている店もある
公式店以外の通販ショップでは、賞味期限が近い単品をまとめて「訳あり30%OFF」として売っていることもあります。2026年11月1日に見た商品は、賞味期限が2026年12月〜2027年1月でした。すぐに食べきれるなら選択肢になりますが、冷凍庫に長く置いておくつもりなら、期限を先に確かめておきましょう。
一番安い買い方は、初回と2回目で違う
買える場所がわかったところで、どこで何を頼むのが一番安いのか。答えは、はじめて頼むときと、2回目以降で変わります。
1回目は、公式のお試し12食
はじめてなら、公式のお試し12食がいちばん安く買えます。12食で8,100円（税込・送料込み）なので、1食あたり約675円です（2026年10月15日時点）。中身は12品すべて違うおかずで、口に合うメニューを一度にひととおり試せます。
ただし、注文できるのは1世帯につき1回だけです。親の家に送るつもりなら、親が以前に頼んでいないかを先に聞いておくと安心です。4食のお試しとの違いは「気くばり御膳のお試し、4食と12食の違い」にまとめました。
2回目は、公式で8食セットだけを頼むと送料がかかる
お試しのあとに困るのが、2回目の買い方です。公式の通販で8食のテーマセット（7,210円）だけを頼むと、注文金額が7,500円に届かないため、本州・四国でも送料が700円かかります。合計7,910円で、1食あたり約989円です。
同じ8食セットでも、頼む場所や組み方を変えると送料がかかりません。
| 2回目以降の買い方 | 支払う金額 | 1食あたり（送料込み） | メニュー |
|---|---|---|---|
| 公式の月替わり定期（8食） | 6,400円・送料込み | 800円 | 選べない（毎月変わる） |
| 公式で単品を9食（860円の品） | 7,740円・送料無料 | 860円 | 自分で選ぶ |
| 楽天市場の公式店で8食セット | 7,210円・送料無料 | 約901円 | セットで決まっている |
| 公式で8食セットだけ | 7,210円＋送料700円 | 約989円 | セットで決まっている |
ニチレイフーズダイレクト公式の商品ページ・送料表・定期のページ（2026年10月23日時点）、楽天市場のニチレイ公式店（2026年11月1日時点）より。税込・本州と四国へのお届け
続けて食べると決めているなら、月替わりの定期がいちばん安くなります。1回ずつ頼みたいなら、公式で単品を9食選ぶと7,500円を超えて送料がかからず、好きなメニューだけをそろえられます。メニューを選ぶのが面倒で、セットのままでいいなら、楽天市場の公式店で同じ8食セットを買えば送料がかかりません。
公式の送料は、お届け先でも変わります。7,500円以上の注文でも、北海道・九州は400円、沖縄は1,700円かかります。楽天市場の公式店の送料無料も、離島など一部の地域は追加送料がかかる場合があります。買い方ごとの1食あたりは「気くばり御膳のメニューと買い方」でもっと細かく比べています。
スーパーのニチレイの冷凍弁当で代わりになる？
近所のスーパーで買えるなら、通販の送料も、届く日の受け取りも気にしなくて済みます。スーパーのニチレイの冷凍弁当で代わりにならないのか。ニチレイフーズの公式サイトに載っている栄養成分で、1食の塩分を並べました。
| スーパーで買えるニチレイの商品 | 食塩相当量 |
|---|---|
| 三ツ星プレート チキン南蛮＆あさりのバター醤油パスタ | 4.4g |
| 麺と米 ぶっかけうどん＆カツ丼 | 4.4g |
| 麺と米 ぶっかけうどん＆カツカレー | 4.3g |
| 本格炒め炒飯＆特から | 4.1g |
| 三ツ星プレート チキンのクリーム仕立て＆ボロネーゼ | 3.7g |
| 三ツ星プレート 厚切りベーコンのグラタン＆オムライス | 3.7g |
| 三ツ星プレート チキンと野菜のトマト煮風＆カルボナーラ | 3.3g |
| 三ツ星プレート 和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ | 3.1g |
| 三ツ星プレート デミグラスハンバーグ＆ナポリタン | 2.7g |
| 気くばり御膳（参考） | 通年品はすべて2.0g以下 |
ニチレイフーズ公式の商品情報（2026年11月1日時点）、ニチレイフーズダイレクト公式の商品ページ（2026年10月23日時点）より
スーパーで買えるニチレイのお弁当タイプは、いちばん少ないものでも2.7g、多いものは4.4gでした。気くばり御膳は、期間限定の品を除くと全品が2.0g以下です。多いものと比べると、1食の塩分はおよそ2倍の差があります。
主食込みとおかずだけ。それでも比べられる理由
スーパーの商品は主食込み、気くばり御膳はおかずだけなので、そのまま比べてよいのか気になるかもしれません。日本食品標準成分表では、炊いたご飯（精白米）の食塩相当量は0gです。気くばり御膳に白いご飯を足しても、1食の塩分はほとんど増えません。
一方で、スーパーの商品の主食はパスタやうどん、炒飯で、主食そのものに味が付いています。塩分の差は、この主食の味付けからも来ていると考えられます。
代わりになるかは、何を気にしているかで決まる
手軽に1食を済ませたいだけなら、スーパーのニチレイの冷凍弁当で十分です。通販の送料もかからず、1つずつ買えます。
一方で、1食の塩分を2g前後に収めたいなら、スーパーの商品は代わりになりません。気くばり御膳を選ぶ理由が塩分にあるなら、通販で買う意味があります。塩分を基準にほかの冷凍弁当と比べたいときは、「ワタミの宅食ダイレクトと気くばり御膳の比較」も参考にしてください。
ネットスーパーの「ニチレイの和惣菜」は別もの
ネットスーパーで「ニチレイ」と探すと、冷凍の和惣菜の詰め合わせが出てくることがあります。楽天マートで見た「6種の和惣菜」は、ニチレイフーズのお弁当用の小分けおかずで、1個15gほどの小さなカップでした。お弁当に詰めるための商品で、1食ぶんのおかずセットではありません。
スーパーで買えないぶん、通販で気をつけたいこと
気くばり御膳は通販で届くので、スーパーで買うときには無かった注意点があります。
- 冷凍便なので、宅配ボックスでは受け取れない。公式のお試しページにも、そう書かれています。受け取れる日時を指定しておく
- 冷凍庫の空きを先に確かめる。お試し12食や8食のセットは、一度にまとめて届く
- お届け先は自宅以外にもできる。離れて暮らす親の家に、直接送ることもできる
- 賞味期限は製造日から9か月。まとめて届いても、毎日食べなければいけないわけではない
スーパーなら食べたいときに1つずつ買えますが、通販はまとめて届きます。そのぶん、買い物に出なくても冷凍庫に1週間ぶんのおかずがある、という使い方ができます。
気くばり御膳とスーパーでよくある質問
業務スーパーやコンビニでは売っている？
ニチレイフーズがお店向けに出している家庭用の商品の一覧に、気くばり御膳は載っていません（2026年11月1日時点）。売っているのは、ニチレイの公式通販と、楽天市場・Yahoo!ショッピングの公式店、Amazonです。
ニチレイフーズとニチレイフーズダイレクトは何が違う？
ニチレイフーズダイレクトは、ニチレイの商品を通販で届ける公式のお店です。スーパーで売っている三ツ星プレートなどはニチレイフーズの家庭用の商品で、気くばり御膳はこの通販で扱っています。
楽天で買っても中身は同じ？
楽天市場のニチレイ公式店の8食セットは、和食・中華・洋食などのテーマごとに中身が決まっています。公式の通販の8食セットと同じ7,210円でした（2026年11月1日時点）。中身はセットごとに違うので、買う前に販売ページで入っているメニューを確かめてください。
お店で試せないなら、まず何を頼めばいい？
公式のお試し12食から始めると、12品すべて違うおかずを送料込みで試せます。口に合ったメニューがわかれば、2回目は単品でそのメニューだけを選べます。
気くばり御膳はスーパーで買える？ まとめ
気くばり御膳は、スーパーでは買えません。ニチレイフーズのお店向けの商品一覧に無く、売っているのはニチレイの公式通販と、楽天市場・Yahoo!ショッピングの公式店、Amazonです（2026年11月1日時点）。
- 1回目は、公式のお試し12食。送料込みで1食約675円。1世帯1回だけ
- 2回目に公式で8食セットだけを頼むと、送料700円がかかる（本州・四国）
- 続けるなら月替わり定期（1食800円）、選びたいなら単品9食（860円）、セットのままなら楽天の公式店（約901円）
- スーパーのニチレイの冷凍弁当は、1食の塩分が2.7〜4.4g。気くばり御膳の通年品は2.0g以下
スーパーのもので済ませるか、通販で気くばり御膳を頼むかは、1食の塩分をどこまで気にするかで決まります。気くばり御膳にするなら、まずはお試し12食で、口に合うおかずがどれかを確かめてみてください。
＼12品すべて違うおかずを、送料込みで／
