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冷凍弁当を定期なしで1回だけ頼むと、送料は注文ごとにかかり、提携している4社では本州で1回700円から1,000円ほどです。
定期にすると止め忘れが心配だから、まずは1回だけ試したい。でも毎回の送料が乗ると割高になりそうで、どこで頼むか決めきれない。そこで見てほしいのが、送料が0円になる線です。
ワタミの宅食ダイレクト、気くばり御膳、タイヘイ、Dr.つるかめキッチンの4社は、どこも定期なしで買えます。そのうちタイヘイと気くばり御膳は、1回の注文金額が一定を超えると、定期でなくても送料が0円になります。
残りの2社は1回ごとに送料がかかりますが、はじめての1回だけ安く頼める買い方があります。自分はどの線を超えられるのか、何食なら冷凍庫に入るのか。頼む先はそこで決まります。
＼はじめての12食は送料無料／
冷凍弁当を定期なしで頼める4社と、1回だけの送料
4社とも、定期を申し込まずに1回分だけ注文できます。違うのは、いちばん少なく頼める量と、送料のかかり方です。料金と送料は、各社の公式サイトで2026年11月8日に確かめた税込の金額です。
| サービス | 定期なしの買い方 | いちばん少ない量 | 1回の送料（本州） | 送料が0円になる条件 |
|---|---|---|---|---|
| ワタミの宅食ダイレクト | 都度購入・お試し割 | 7食 | 990円 | なし |
| 気くばり御膳 | 単品・セット・お試し12食 | 単品なら1食 | 5,000円未満は1,000円 5,000〜7,499円は700円 |
注文金額7,500円以上 お試し12食 |
| タイヘイ | 都度購入 | 5食 | 715円（関東）〜935円 | 本体5,400円以上 |
| Dr.つるかめキッチン | 都度購入 | 7食 | 全国一律770円 | なし（定期だけ0円） |
ワタミの宅食ダイレクトとDr.つるかめキッチンには、都度購入で送料が0円になる条件がありません。何食頼んでも、1回の注文ごとに送料がかかります。
本州以外は送料が上がります。ワタミの宅食ダイレクトは北海道1,320円・沖縄2,420円です。気くばり御膳は北海道・九州で1,400円・1,100円・400円、沖縄で2,700円・2,400円・1,700円と、注文金額で3段階に分かれます。タイヘイは北海道・九州1,155円、沖縄1,760円です。Dr.つるかめキッチンだけは、どこに住んでいても770円で変わりません。
1回だけで送料0円にできるのは、タイヘイと気くばり御膳
定期にしなくても送料が0円になるのは、この2社です。ただし、線を超える量を頼まないと0円になりません。少なめに頼むほうが安く済むとは限らないので、線の手前と向こう側で総額を比べておきます。
タイヘイは本体5,400円以上。ヘルシー御膳なら7食で超える
タイヘイの都度購入は、冷凍の商品だけで本体の合計が5,400円以上になれば送料が0円です。日替わりのおかずが届くヘルシー御膳だと、5食では届かず、7食で超えます。
関東なら、5食は本体4,180円に送料715円で4,895円、1食979円です。7食にすると本体5,780円で送料がかからず、1食826円まで下がります。2食増やしても、払う額の差は885円です。
ただ、7食でも線に届かない商品があります。たんぱく調整食7食（4,600円）や彩ごころ7食（4,250円）、お試しセット6食（4,280円）は、都度で頼むと送料がかかります。たんぱく調整食は14食（7,630円）なら線を超えます。
もう1つの注意は、条件が1回の注文と同じお届け日時で数えられることです。同じ日に届けてもらうつもりでも、2回に分けて注文すると送料が2回かかります。冷蔵や常温の商品を一緒に頼んだ場合も、温度ごとに送料が分かれます。商品ごとの都度と定期の値段は、タイヘイの料金で全部計算しています。
＼都度購入なら1回で終われる／
気くばり御膳は7,500円以上。単品なら9食で超える
気くばり御膳（ニチレイフーズダイレクト）は、1回の注文金額が7,500円以上なら、本州・四国の送料が0円です。単品は860円のものが中心で、魚や牛肉など970円のものもあります。
860円の単品を9食選ぶと7,740円で、送料はかかりません。1食860円です。一方、8食のテーマセットは7,210円で線に届かず、送料700円がついて7,910円、1食989円になります。単品で9食選んだほうが、1食多くて170円安い計算です。970円の単品が多ければ、8食でも線を超えることがあります。
はじめて頼むなら、もっと安い買い方があります。お試しの12食セットは8,100円で、送料はニチレイの負担です。1食675円で、1世帯1回までです。セットの中身は決まっていて、単品のように選ぶことはできません。お試しの4食と12食の違いは気くばり御膳のお試しで、単品とセットのどちらが安いかは気くばり御膳はスーパーで買える？で比べています。
北海道と九州は、7,500円を超えても送料が400円かかります。沖縄は1,700円です。お試しの12食だけは、全国どこでも送料がかかりません。
＼1世帯1回の12食お試し／
送料がかかる2社は、はじめての1回の頼み方で差がつく
ワタミの宅食ダイレクトとDr.つるかめキッチンは、都度購入だと何食頼んでも送料がかかります。送料を0円にはできないので、1回の量と、はじめての人向けの買い方で1食あたりを下げます。
ワタミの宅食ダイレクトは、はじめてならお試し割の10食
ワタミの宅食ダイレクトの送料は、本州・四国・九州で1回990円です。主菜と副菜2品のいつでも三菜を都度で頼むと、7食は4,023円で送料込み5,013円、1食716円です。10食は4,890円で送料込み5,880円、1食588円になります。食数を増やしたほうが、送料が薄まります。
はじめての注文なら、お試し割の10食が3,990円です。送料込み4,980円で、1食498円は4社の1回だけの買い方でいちばん安い値段です。お試し割は定期ではないので、1回で終わります。おかずが2品のいつでも二菜なら、都度の7食が2,520円で、送料込みでも3,510円です。
1つだけ覚えておきたいのは、はじめての注文でお試し割を使うと、あとで定期にしたときに継続割（最初の3回が1回800円引き）が使えなくなることです。気に入ったら定期にするつもりなら、どちらから始めるかで3回分の総額が変わります。3回で比べた計算はワタミの宅食ダイレクトの料金に載せています。
＼はじめての1回はお試し10食／
Dr.つるかめキッチンは、都度の7食に送料770円
Dr.つるかめキッチンの都度購入は7食からで、カロリー・塩分・糖質に気をつかう3つのコースが7,228円です。送料が全国一律で770円かかるので、7,998円、1食1,143円になります。たんぱく質と塩分のコースは7,682円、バランス栄養のコースは6,980円です。公式サイトも、都度購入を「一度食べてみたい方」向けとして案内しています。
定期にも配送回数や期間の制限はなく、お届け予定日の6日前までに連絡すれば解約できます。ただ、注文してから届くまで7日前後かかります。1週間ごとのお届けにすると、届いたころには次の回の締切が近づいています。定期で始めるなら、お届けの間隔は1ヶ月ごとにしておくと、止めるかどうかを食べてから決められます。コース別の料金はつるかめキッチンの料金で計算しています。
＼送料は全国どこでも770円／
定期なしで1回だけ頼むと、1食いくら？
ここまでの買い方を、送料込みの1食あたりで並べます。色の濃い棒が、送料0円の頼み方です。
| 頼み方（本州・関東） | 本体 | 送料 | 合計 | 1食あたり |
|---|---|---|---|---|
| ワタミ お試し割 三菜10食 | 3,990円 | 990円 | 4,980円 | 498円 |
| ワタミ 都度 三菜10食 | 4,890円 | 990円 | 5,880円 | 588円 |
| 気くばり御膳 お試し12食 | 8,100円 | 0円 | 8,100円 | 675円 |
| タイヘイ 都度 ヘルシー御膳7食 | 5,780円 | 0円 | 5,780円 | 826円 |
| 気くばり御膳 単品9食 | 7,740円 | 0円 | 7,740円 | 860円 |
| タイヘイ 都度 ヘルシー御膳5食 | 4,180円 | 715円 | 4,895円 | 979円 |
| 気くばり御膳 8食セット | 7,210円 | 700円 | 7,910円 | 989円 |
| Dr.つるかめキッチン 都度7食 | 7,228円 | 770円 | 7,998円 | 1,143円 |
同じ会社でも、頼む量と買い方で1食の値段が変わります。気くばり御膳は、8食セットより単品9食のほうが安い。タイヘイは、5食より7食のほうが1食150円以上安くなります。送料0円の線をまたぐかどうかで、順番が入れ替わるからです。
いちばん安いワタミのお試し割と気くばり御膳のお試し12食は、どちらもはじめての1回だけの値段です。2回目からは都度の値段になるので、続けるかもしれないなら、2回目の総額も見ておくと迷いません。
定期なしにこだわる前に、4社の定期の縛りも見ておく
定期なしで探すのは、始めたらやめにくいのが心配だからだと思います。実際には、定期の縛りの重さが4社でまるで違います。
| サービス | 定期の回数の約束 | やめる連絡の締切 |
|---|---|---|
| ワタミの宅食ダイレクト | 継続割で始めた定期は3回目まで止められない。継続割なしの定期は手数料・解約金なしでいつでも | マイページか電話 |
| 気くばり御膳 | 受取回数の制限なし | 到着希望日の7日前（土日祝を除く）までに電話か問い合わせフォーム |
| タイヘイ | 初回を含めて最低3回の注文をお願いしている | お届け日の5営業日前まで（今後すべてやめるのは電話） |
| Dr.つるかめキッチン | 配送回数や期間の制限なし | お届け予定日の6日前まで |
3回の約束があるのは、タイヘイの定期と、ワタミの宅食ダイレクトの継続割です。1回だけで終わらせたいなら、この2つは定期ではなく都度かお試しで頼みます。
反対に、お試しと都度購入は1回分の注文です。次の分が自動で届くことはありません。タイヘイのお試しセットにも「定期便はございません」と書かれています。この4社なら、お試しのあと勝手に定期へ切り替わる心配はしなくて大丈夫です。
1回だけ試すなら、どこから頼む？
送料と1食の値段のほかに、どんな食事を試したいかで選ぶ先が変わります。
- とにかく安く、1回試したい → ワタミの宅食ダイレクトのお試し割10食。はじめての1回に限り、送料込み1食498円
- 塩分をそろえて、少ない量から試したい → 気くばり御膳。通常のきくばりごぜんは塩分2.0g以下。はじめてならお試し12食、2回目からは単品9食で送料0円
- 送料なしで、日替わりのおかずを1回だけ → タイヘイのヘルシー御膳7食。都度でも送料0円
- カロリー・塩分・糖質など、気をつけたい項目でコースを選びたい → Dr.つるかめキッチンの都度7食。送料は全国どこでも770円
量を決める前に、冷凍庫の空きも見ておきます。送料0円の線を超える7〜12食は、小さめの冷凍室だと一度に入りきらないことがあります。4社の容器の大きさは、離れて暮らす親に冷凍の宅配弁当を送るなら？で比べています。
冷凍弁当を定期なしで頼むときのよくある質問
- Q: 定期なしで頼んだあと、次の分が勝手に届くことはありますか？
- A: ありません。4社とも、都度購入とお試しは1回分の注文です。次も欲しいときは、もう一度注文します。
- Q: お試しセットは何回でも頼めますか？
- A: ワタミの宅食ダイレクトのお試し割はお一人様1回、気くばり御膳のお試し12食は1世帯1回までです。2回目からは、都度購入の値段と送料になります。
- Q: 2回に分けて注文しても、合わせて送料0円になりますか？
- A: なりません。タイヘイは1回の注文・同じお届け日時で本体5,400円以上が条件で、分けて注文すると注文ごとに送料がかかります。気くばり御膳も、送料は1回の注文金額で決まります。
- Q: 送料0円の条件は、住んでいる地域で変わりますか？
- A: 気くばり御膳は変わります。本州・四国は7,500円以上で0円ですが、北海道・九州は400円、沖縄は1,700円かかります。タイヘイの公式サイトには、5,400円以上で送料無料になる条件に地域の区別は書かれていません。
冷凍弁当を定期なしで頼むときの送料まとめ
冷凍弁当を定期なしで頼むと、送料は1回ごとに本州で700円から1,000円ほどかかります。それでも、線を超える量を頼めば送料を0円にできる会社があります。
- タイヘイ：本体5,400円以上で0円。ヘルシー御膳なら7食で超える
- 気くばり御膳：7,500円以上で0円（本州・四国）。単品なら9食、はじめてならお試し12食も送料無料
- ワタミの宅食ダイレクト：送料は毎回990円。はじめてならお試し割10食が1食498円
- Dr.つるかめキッチン：送料は全国一律770円。都度は7食から
3回の約束があるのはタイヘイの定期とワタミの継続割だけで、お試しと都度は1回で終わります。まずは冷凍庫に入る量を決めて、その量で送料の線を超えられる会社から試すのが、いちばん無駄がありません。料金と送料は2026年11月8日時点のものです。
＼12食とも塩分2.0g以下／
＼まずは10食だけ試せる／
